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怎么才能使脖子左右动

2种咯~! 第一种就是上面说的卡墙角.肩膀往后.一定要把身体固定.就是除了你的头.整个身体动都不能动的.练个几次就好了.这样很好动的.没什么难度. 第二种也挺有效.在没有墙角的时候把双手往上伸直.与肩同宽.尽量用你的头去碰你的手臂.也挺简单的. ...

我以前和你一样 不过就这样练了下就好了·你试试· 就是你找个墙角 把自己卡在哪里 形成三角形 然后先让脖子左右动动 然后过一会 再让脖子前后动 注意不要让身体动 开始有点困难 但练练就好了 这样练2个星期左右 再换这个方法:原地站个地方 要宽...

把双手举起放耳朵的两侧,手心向里,用耳朵向一侧的手心慢慢靠,然后做另一面。 注意:(头不能上下左右摆动。只用耳朵,像是在手心里听声音)。这样很快就能学会。

你好,很高兴为你解答,让我来教教你吧,你对着镜子靠墙站!然厉把手举到头顶十指相扣,手掌相上,手臂微微弯屈!接下来眼睛看到镜中自己,找个定点不动,用脖子去撞手臂!干万不要偏头,是用脖子去靠,练多了也就有感觉了!我以前也不会,就是...

教一个我学这个的时候的方法:左右手分别贴在两侧耳朵上,然后手耳之间隔出一点空隙,控制好自己的头部,让耳朵去碰手,肩膀不要动,头保持垂直,碰手的时候尽量不要歪头,注意是耳朵去碰手,而不是手主动靠近耳朵。多练几次就会了。

不是天赋问题的`有些人生下来某些关节就灵活` 但是不是说生下来不灵活的就不用了`多动动`你一样能行的 我就是学舞蹈的`动脖子刚开始也不会 慢慢动动就会的`

这个简单,听我的最管用!两胳膊伸直在头顶,也就是芭蕾三位手,两手抓住,不要感觉在动脖子,那样势必起反,要用耳朵感觉,去靠你的大臂向旁靠!记得是横移,不要歪头,一下子不会动很大,但感觉对了就好,慢慢的就很大了!这样先只练一面,一...

实在没有办法的时候,唯一的办法就是站在墙角,用墙角老控制你的双肩,整个人的双肩紧紧靠形成墙角的两面墙,然后慢慢的将耳朵去靠近墙壁,找到感觉后自己去镜子前独立完成!!(身体一定要放松啊,不要紧张)

那个动作其实不是肩膀左右移动,而是整个胸部(头以下胸口以上部位)的左右移动,它利用的是肚子和脖子柔软性使得胯骨以下部位和头不用动!你首先将两脚和头固定在一条线上,就像钉子一样不去动它们,然后利用脊梁的左右摆动来带动身子(这时要...

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